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カリスマエステティシャンのデトックスエステ
肉厚なおっぱいは綺麗でセクシーですね。





これは今月末に来たカードの利用明細です。

内訳はと言うと・・・。

・デトックス&リフレクソロジーエステ
・バストケアサロン

です。まぁざっと2ヶ月くらいは通えるかな?って感じではあるんですけど、パイロットの妻だったらこれくらい普通なのかな?

さすがにこのブログをご覧頂いている読者のみなさまに、綺麗になるために高額の費用を投じてエステに通って下さい!とは言えません。

でもエステで学んだことをブログで公開することはできます。

私は日本に帰国した時にエステに通っていますが、海外ではステイ先のホテルに気に入ったサロンがなければエステは受けていません。

そんな時に自分で実践しているのが、一日の疲れやたまった老廃物を体外にうまく排出し、肌や他のサプリの効果を高めてくれる『セルフデトックス』です。

私がお手本にしているのが高橋ミカさんのマッサージ術。

高橋ミカさんってご存知ですか?
ゴットハンドで有名なカリスマエステティシャンです。芸能人も多数通っている、白金の超高級エステサロン『ミッシーボーデ』主宰の高橋ミカさん。実際にマッサージを受けると超気持ちよくってやみつきに。エステ後1時間くらいすると汗をたくさんかくし、肌も光ってきます。


まずはその高橋ミカさんの著書で老廃物排出に効果絶大なマッサージテクを習得しましょう。


高橋ミカさんの著書



DVDだとわかりやすい



こちらの著書も超お勧めです

腸を綺麗にするとバストアップサプリの吸収もよくなるような気がします。


マッサージ中はミネラルウォーターをたくさんとるようにし、水分補給。
リンパの流れに沿ったマッサージで体の脂肪にたまった毒素を排出してあげることで吹き出物が治ったり、代謝が上がって痩せ体質に導かれます。

セルフデトックスでバストアップサプリの効果が早く現れるようになったような・・・。
毎日するのは疲れますが時間のある時に少しずつだと簡単ですよ!
エステに通いたいけど、時間とお金に余裕が・・・なんて方にも十分セルフエステの効果が実感できてお勧めです。
リンパの流れをよくすることはバストアップにもとっても効果的。みなさんも一度試してみては?


ちなみにその高橋ミカさんが実践しているダイエットはこちらだそうです


サプリで腸をデトックスするという考え方ですね。私は使用していませんが、高橋ミカさんご本人が使用されているということで、爆発的に人気の出た商品です。


→とってもお得なセットはこちら。期間限定。売り切れ必須です!!




カリスマモデルのブログが上位に浮上してきました
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(写真)航空会社主催のパーティーにて
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▼小学生の時にはすでにFカップ
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大人の女も負けてはいられません!



先日彼の同僚とパーティーをしました。彼の同僚と言っても、彼はパイロットなので私の同僚でもあります。

そのパーティーの席に私はウンガロの胸元が大きく開いたドレスを着て行きました。




こちらのドレスによく似たものになります。


胸元が大きく開いた、かなりウエストシェイプされたドレスはとっても迫力があります。会場ではドレスアップした女性やパイロット達でいっぱい。

彼にエスコートされてご挨拶にまわったりもしました。しばらくすると彼の同僚が集まってきました。実はその方達とは初対面だった私。彼女紹介しろよと言わんばかりに皆さん私を凝視(ほんとに凝視だったの!困ってしまいました)

でもそこは日頃研きぬいている体なので堂々と♪彼も鼻が高いよって言ってくれました。でも彼にあとで少し叱られたんですよ。胸元が開き過ぎだって(笑)やっぱりバストに目がいくのね、男性って。


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以前から、バストアップに最強のアイテムを追加しました。とってもオススメなので次回ご紹介しますね。





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(体験レポ)脂肪分解エステ3
スペインでモデルをしていた時の写真公開中です。







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前回の『(体験レポ)脂肪分解エステ』『(体験レポ)脂肪分解エステ』2で大失敗に終わったエルですが・・・。




まだ青あざ?のような、内出血?のようなあとは消えていないそうです。幸い、彼女の場合はお尻と太ももの境の脂肪分解にトライしたので、水着にでもならなければ人目にさらされるわけではないけれど・・・やはりショックですよね。


そして脂肪がなくなった部分のたるみですが、エルが言うには『まるで老人みたいなの!』だそうです。


実はエルには私の成功談は話していません。太っている時の姿を今のCA達には見せたくないし、知られたくない。

CAはとても体力のいる職業です。しかも外資系だと超ロングフライトになることがほとんど。だからかな?太っているCAはほとんどいない。

でもエルは例外で、おデブとまでは言わないまでも、とてもスリムとは言い難い体系。

あんなひどい目にあうなら、ゼナドリンドリンク、ナチュラル・バランス・ダイエットを教えてあげればよかったと今になって反省しています。

お尻のたるみにはセルライトプログラムが効くので、私のストックをエルにプレゼントしちゃいました。今は入手困難です。


私が4ヵ月で23キロ痩せに成功した3点セット。リバウンドなしのBODYをキープするのに効果的。

お尻にはマッサージも必須です。外国人のようなキュッとあがったヒップができあがります。





管理栄養士の中本綾美先生プロデュースの究極のバランスダイエット食。あまりの人気にいつも在庫薄で、お試しセット以外は売り切れていることが多いので買い溜め。私にとっては基本中の基本。
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↑残念ながら現在楽天ではドリンクタイプは人気で全部売り切れです!サプリタイプでも大丈夫ですよ〜!本当にボディラインが整う超オススメサプリです。




売り切れ続出で入手困難です。手に入れられたらラッキー。



▼証拠写真 お腹
�服用開始時
ゼナドリンドリンク服用開始時



�12日後
12日後


▼証拠写真 お尻・・・
�服用開始1日目
ゼナドリンドリンク服用開始1日目



�服用23日目
ゼナドリンドリンク服用23日目



�服用29日目
ゼナドリンドリンク服用29日目




今週はバストアップセールが目白押し!雑誌掲載で在庫薄。気になる方は今のうちに手に入れておかれることをお勧めします。

☆レディーズプエラリア

↑余分な脂肪をバストに集めてくれるバストアップサプリです。バスト強調でお腹はスッキリなんてナイスバディですね。

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【特別価格23%OFF】ViVi掲載記念!限定セット【プエラリアプラザ[ストアミックス店]】


▼ダイエットでしぼんだバスト
ダイエットでしぼんだバスト



レディーズプエラリア99%で育乳から約5ヵ月後
約5ヵ月後



育乳にもぴったり!ホワイテックスでデコルテアップ!トップもピンクに!
ホワイテックスでデコルテアップ!トップもピンクに!



レディーズプエラリア99%で育乳して現在はこう
現在


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(体験レポ)脂肪分解エステ2
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前回の『(体験レポ)脂肪分解エステ』の続きです。


▼写真。スペインモデル時代の写真掲載中。
(姉のブログもあります!カテゴリ:海外)
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出てきたエルの表情が堅かったのは。。。











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ケアした部分が真っ青になっていたからです。
サイズは小さくなっていました。確実に。でも脂肪がなくなった部分のたるみがすごかったです。

高いお金を払ってまで、あんなリスクがあっては、やはり怖いですよね。
日本でも脂肪分解系のエステが増えてきていますが、慎重に決められるのが賢明だと思います。


私が4ヵ月で23キロ痩せに成功した3点セット。エステほど瞬時の劇的変化はないものの、リバウンドなしのBODYをキープするのに効果的。私のようなヒップを目指すならマッサージも必須です。停滞期のないダイエットで夏までにはグラマラススリムを目指しましょう。




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▼証拠写真 お腹
�服用開始時
ゼナドリンドリンク服用開始時



�12日後
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▼証拠写真 お尻・・・
�服用開始1日目
ゼナドリンドリンク服用開始1日目



�服用23日目
ゼナドリンドリンク服用23日目



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ゼナドリンドリンク服用29日目




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久々の更新ですみません。今回はフライトスケジュールが過密で、オフはロスで過ごしていました。

いつものことですがオフはエステ三昧。今回はLAセレブに人気の『脂肪分解エステ』なるものを、先輩CAのエル(オーストリア人)と体験してきました。

私は気になる膝の上のちょっとしたたるみを。エルはその豊満なヒップと太股の境の部分の脂肪分解をオーダーすることに。

最初に簡単なカウンセリングを受けました。エステティシャンの方と同席してくれたのはドクター!信頼できるサロンはやはり違います。

カウンセリングが終わるとへんてこなカプセルドームの中に閉じこめられました。
高濃度酸素とイオンのスチームが噴射されるもので、体が芯から暖まりお肌もすべすべ。

その後いよいよ脂肪分解の液体を塗ることに。少しツンとしたに臭いがあったものの数分で終了。





待つこと数十分。その効果は...すごい!膝の上のたるみがすっきり!

少し遅れてエルが戻ってきました。でもなんだか様子が変・・・。


続きは明日更新します。

今日は彼もオフなのでこれからデートです。
彼をびっくりさせようとセクシーなランジェリーを購入!
▼これです。♪(笑)


バックスタイルがとってもセクシー!彼はアニマル大好きなんです(笑)
彼、びっくりするかなぁ?


私が4ヵ月で23キロ痩せに成功した3点セット。エステほど瞬時の劇的変化はないものの、リバウンドなしのBODYをキープするのに効果的。私のようなヒップを目指すならマッサージも必須です。停滞期のないダイエットで夏までにはグラマラススリムを目指しましょう。




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久々のダイエット再開から10日経ちました。やっぱりゼナドリンドリンクはすごい!



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23キロの減量をした時も効果はかなりありました。

▼お腹 �服用開始時
ゼナドリンドリンク服用開始時



�12日後
12日後



お尻・・・。 �服用開始1日目
ゼナドリンドリンク服用開始1日目



�服用23日目
ゼナドリンドリンク服用23日目



�服用29日目
ゼナドリンドリンク服用29日目


ベストな組み合わせなのかも・・・
☆ナチュラル・バランス・ダイエット
私が23�のダイエットに成功した信頼のダイエット食
お試しセットがお勧め。中本綾美先生のサイト。


☆ゼナドリンサプリ

↑残念ながら現在楽天ではドリンクタイプは人気で全部売り切れです!サプリタイプでも大丈夫ですよ〜!本当にボディラインが整う超オススメサプリです。


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▼ViVi8月号に掲載されたとかで、期間限定のお得なセットが発売されています。
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(写真)セクシーボディ
とうとうHカップに
こちらが今朝の写真です。巨乳じゃなくて爆乳かも?








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とうとうHカップに


中学生でGカップ!



では前回の続きです。

⇒前回の記事


まずダイエット基本5ヵ条のおさらいです。

�食事制限はしない
�冷たい飲み物はできるだけ控える
�サプリメントを有効に活用する
�ある程度体重が落ちるまでは激しい運動はしない
�基礎体温を測る

でしたね。前回は�〜�までお話したので、今日は�についてです。
このブログを見て下さっている方の中には恐らく男性の方もいらっしゃると思いますが・・・ごめんなさい!今日は女性のためのダイエット法です。

▼男性の方、お帰りはこちらからどうぞ。


さて、みなさんは基礎体温を測られたことはありますか?女性なら知っておくべき、基礎体温とホルモンの関係・・実はダイエットにも深い関わりがあるんです。
女性の体温は月経周期にあわせて変化しています(低温期と高温期)。月経から排卵日(1〜14日目頃)までは卵胞期(体温は低温層を示します)。排卵前後5日間くらいは排卵期(体温は低温から高温へ移行します)。そして排卵後から次の月経まで(14〜28日目頃)を黄体期(体温は高温層を示します)といいます。正常なホルモンバランスを保っている女性の場合、基礎体温を計測するとこの低温期と高温期の間も微妙に体温が上下しているのがわかります。
例えば低温期に...

1日目:36.23℃
2日目:36.36℃
3日目:36.34℃
4日目:36.26℃
5日目:36.23℃
6日目:36.38℃

上記のような体温を示したとします。毎日測るとよくわかりますが、体温が通常より低い日。上記の例で言えば1・4・5日目は痩せ日。その他は太りやすい日なんです。
痩せ日にはブランブラン体操で代謝をアップ!食事は【全額返金保障】ナチュラルバランスダイエットお試しセットを朝食に(超人気で在庫薄のため現在はお試しセットしか手に入らないそう)。就寝前にはゼナドリンNRGドリンクを飲むと効果が早かったです。
太りやすい日には、ナチュラル・バランス・ダイエットを夕食にも加え、就寝前にはゼナドリンドリンクを。そしてデトックスで体内の老廃物を排出する努力を行います。同時に体脂肪カットにも力を入れましょう。

どうですか?簡単でしょう?基礎体温の計測はダイエットだけでなく、積極的なセックスライフや体調管理にも役立ちます。モデル仲間もこの方法でプロポーションを維持しています。まずは基礎体温の計測をしてみて下さい。

☆ナチュラル・バランス・ダイエット


ゼナドリン(ドリンクタイプは人気すぎて品切れしていました!)



あなたも夏本番までに痩せましょう!






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必見なのは現役モデルのダイエット方法。。。
Jカップって。。。大きすぎです。






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(写真)痩せすぎ注意!なウエスト
とうとうHカップに
モデルも努力して痩せているのね。。。


楽天市場


Gカップグラビアアイドル。とっても魅力的なバストですね☆


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彼との2ショット
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私の完璧BODYを導いたのはこれでした。

私が23�のダイエットに成功した信頼のダイエット食
☆ナチュラル・バランス・ダイエット
管理栄養士の中本綾美先生が作られた信頼のダイエット食。まずはお得なお試しセットを試されるのがいいと思います。リピート間違いなし(´∀`)

お試しセットがお勧め。中本綾美先生のサイト。
私がバストだけ残して痩せることができた唯一のセットです!





☆ゼナドリンNRGドリンク
こちらは脂肪燃焼系ドリンク。個人差もあるとは思いますが私の場合1ヶ月でナチュラル・バランス・ダイエットと併用して8�減でした!でも大人気で今はゲットするのが難しいです。


味が苦手な人にはサプリタイプがお勧め!サプリタイプなら在庫がありましたよ〜



こちらは1ヶ月分。お得な10%OFFです。継続される方にはこちらがお勧めです。


私はこの二つを併用していたのでどちらがどのように作用したのかはわかりません。ただ速効性があったのは断然、ゼナドリンドリンクNRGです。
ゼナドリンドリンクNRGには、天然ハーブやアミノ酸、ビタミンが含まれていて相互作用で、健康的に美しく理想的なプロポーションを作ります。ドリンクタイプなので吸収率もいい。効率よくダイエットしたい方、スポーツをされる方、錠剤やカプセルが苦手な方にお勧め。

実際私は一ヵ月でマイナス8�でした。
↓12日でお腹がこうなる。
ゼナドリンドリンク服用開始時12日後
確実にお肉が燃えていくのがわかります。飲んだらカーッて感じ?今はバストアップに集中したいので、痩せたくない。だから服用していません。

⇒バストアップに効く!

夏本番間近!完璧ボディでセクシーな水着を着こなすぞ〜♪o(`・∀・)o





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前回の続きです。



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�ある程度体重が落ちるまでは激しい運動はしない
�のように食事制限はせずにおいしいものを食べて、運動もしなくていいなんて本当に痩せれるの?って思われるかも知れませんね(笑)しかしご存知でしたか?運動って思ったより消費カロリーは高くありません。
食べた分(摂取カロリ−)運動した分(消費カロリー)というバランスを実現できれば痩せるというのが一般的な考え方でしょう。でも体重をたった1�落とすには7000Kcalを消費する運動が必要です。

<参考>
腕立て伏せ⇒114Kcal
サイクリング⇒123Kcal
エアロバイク⇒138Kcal
水泳(クロール)⇒480Kcal
※20代の女性(体重50�の方)が30分運動した場合

1ヶ月で体重を1kg落とすためには233kcal/日です。どうです?気が遠くなりませんか?とても継続できそうにありません。仕事や学業で忙しい女性にとって毎日欠かさず30分(休憩なし)の運動を継続するのは至難の業です。

そしてなんと言ってもある程度の減量をしないまま激しい運動をして筋肉をつけてしまうと、脂肪を燃焼するどころか固い筋肉に脂肪が覆われてしまい固太りしてしまいます。体重が落ちたとしても見た目が美しくなくては意味がありませんよね。
内臓の活動を活発にするための適度な運動は必要ですが、激しい運動はタブーです。

�基礎体温を測る



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先日の記事でダイエットの基本についてお話しました。

⇒その時の記事



Jカップの迫力・・・凄すぎる。。。腰まで垂れそうですね。









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ダイエットの基本原則
�食事制限はしない
�冷たい飲み物はできるだけ控える
�サプリメントを有効に活用する
�ある程度体重が落ちるまでは激しい運動はしない
�基礎体温を測る

今日はもう少し掘り下げてみましょう。少々堅苦しい感じがするかも知れませんが
この基本が大切なのです。私の体験談に進む前に基本をぜひとも理解して頂きたい
のでご説明させて頂きます。この基本を実践できるかどうかがダイエットの成功に
つながります。


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